趕走脂肪

趕走脂肪 香港經濟日報By 李韡玲 2011-08-29

　　今天，跟大家玩猜謎語。甚麼謎語呢？就是，甚麼食物是專吃脂肪的呢？這是吾友關太太告訴我的，她希望我跟大家分享。原來一共有七種食物，種種都是極之普通的食品，只是我們不為意而已。

　　一、香蕉：一隻起兩隻止，已經飽肚。香蕉富含鉀，且低脂，是減肥時的上好食品；

　　二、蘋果：含鈣量較其他水果豐富，能減少下身脂肪及令下身水腫的鹽份；

　　三、紫菜：其豐富的纖維素及礦物質，能協助排絕體內的廢物和積聚的水份；

　　四、南瓜：潤肺利尿、治浮腫、治高血壓、治糖尿病、治久咳。減肥恩物；

　　五、木瓜：能舒筋活絡，治肺氣腫痛，潤肺止咳，幫助消化，能清除積聚在下身的脂肪；

　　六、紅豆：高蛋白低脂肪食品，能促進排尿，令腸胃暢通，清除積聚的脂肪；

　　七、茶：含有的茶多酚有抗氧化作用，能清除體內的自由基，令脂肪不能積存。