《保健錦囊》腹部放熱水袋 減輕腸痙攣引起腹痛 2009/05/05
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穴道治療對於腸躁症患者也有幫助。中醫師林文彬表示，腹瀉可取足三里、天樞、三陰交等穴，實症用瀉法，虛症用補法調理。排便黏液明顯可取長強、陰陵泉、陽陵泉等穴；脾胃虛弱加脾俞、章門穴；肝鬱加肝俞、行間穴。平常還可在腹部安放熱水袋，可減輕腸痙攣引起的腹痛。
日常生活保健部分，醫師建議，可少量多餐。腹瀉患者應吃少渣、易消化、低脂肪、高蛋白的食物。避免吃過多生冷及刺激性食物。並避免精神刺激，消除緊張情 緒。藥膳部分，可取白蓮肉、薏苡仁各30克，梗米50克。將白蓮肉去皮，與薏苡仁、梗米洗淨後同煮成粥。分數次，溫熱吃。適用於脾虛泄瀉，排便清稀，津液 虧耗，口渴欲飲等症。
或準備羊肉250克，鮮山藥500克，糯米適量。將羊肉、鮮山藥洗淨後，同入砂鍋，加水適量，煮爛入糯米，加水煮成粥。每天早晚服，吃肉喝湯。能補脾止瀉，適用於脾胃虛弱，慢性泄瀉，食慾欠佳者。
《保健錦囊》腸躁症肇因情志失調 引起腸道氣機不利 2009/05/05
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腸 躁症患者常見短時間內經常的腹痛、腹瀉不適現象。中醫師林文彬表示，腸躁症也稱為激躁性腸症候群。常見因素包括有精神緊張、焦慮；飲食不潔，如進食冷飲或 刺激性食物；造成結腸分泌和吸收功能紊亂、腸道動力學改變等。中醫認為，此症與情志失調，引起腸道氣機不利有關。而飲食、勞倦、寒濕等因素易誘發和加重症狀。
中醫師林文彬表示，腸躁症主要成因多為情志失調，致肝鬱氣滯，肝脾不和，引起腸道氣機不暢，傳導不利。此外，飲食、勞倦、寒濕等因素也可能誘發和加重本 病。中醫認為，此症病位雖在腸道，但也與肝、脾、腎臟腑的功能失調密切相關。患者症狀表現多為下腹部疼痛部，特別是左下腹部。一般多在吃東西之後或喝冷飲 後發作或加重；在通便、排氣後才能使疼痛緩解。
醫師指出，而在腹瀉方面的表現，患者可能出現持續或間歇泄瀉，糞便多為半液狀或糊狀，量不多，每天腹瀉1次或多次，排便時有窘迫感。有些患者的糞便中帶有 大量的白色或透明的黏液，甚或全是黏液。另外，常伴隨消化系統的其他症狀，如吃東西後上腹部脹滿、噯氣、燒心、噁心等；交感神經功能紊亂的一些症狀，如心 悸、乏力、嗜睡、多汗、頭痛等。
中醫如何治療、調理腸躁症？中醫師林文彬表示，腸躁症患者早期多屬肝鬱脾虛，若夾熱、夾寒、夾痰，可能形成肝脾不調，寒熱錯雜；後期若波及到氣血，則可見氣滯血瘀現象。應根據辨證原則，採以抑肝扶脾，調理氣機；調和腸胃等方式調理。
中醫師林文彬表示，門診中曾有一名60歲的男性患者，是一名計程車司機，有激躁性腸炎病史已有多年時間，常見習慣性腹瀉，消化差，腹脘悶脹，嘈雜，偶會有 溢酸，噯氣頻頻，也有幽門桿菌的病史。且臨床發現患者舌暗赤質有瘀斑，白膩苔，舌中裂，舌邊有齒痕。脈弱澀。研判是腸躁症，屬於脾胃虛弱型兼氣滯血瘀型， 治療時，處方以參苓白朮散、補中益氣湯等加減。一個月後腹瀉的問題終於明顯改善，才得以讓日常生活、工作不致於持續受到影響。
林醫師表示，整體中醫辨證治療部分，若屬於「肝鬱脾虛」型，常見因為精神緊張就出現腹痛腸鳴、腹瀉，瀉後痛才減少，脘痞胸悶，噯氣吃的少。治法應採抑肝扶 脾，調理氣機，可用痛瀉藥方加味。若為「寒熱夾雜」型，多因邪滯胃腸、寒熱夾雜所致，溼熱或寒濕蘊結，導致腸道傳導失利，氣機不暢，則見腹中作痛或腸鳴腹 瀉，便下黏膩不暢，或夾泡沫等表現。治法應採調和腸胃，寒熱並用，可用烏梅丸加減。
而針對「脾胃虛弱」型者，則常見稍進油膩與刺激性食物，排便次數就明顯增多。多由於久病，脾胃受損所致。可見吃的少，脘悶腹痛，面色萎黃，精神疲憊等表現。除了可用參苓白朮散加減，健脾益氣。若脾虛濕盛明顯者，可加蒼朮、厚朴、藿香、澤瀉。
《保健錦囊》肝主筋腎主骨腎精虛衰、肝鬱氣滯 人易老 2009/05/06
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隨 著年齡的增長，會出現各種生理性及病理性的衰退與老化。中醫師洪啟超表示，這是人體器官及系統功能退化的過程；由於內外環境適應力逐漸減弱，免疫抗病力低 下而導致體虛衰老的現象。衰老致機體明顯退化，最常見的是心血管及神經系統疾病等。中醫認為，衰老與人體先天稟賦和體質的強弱有密切關係。
中醫師洪啟超表示，衰老最明顯是在於更年期之後，女性多在49歲以後；男性多在56歲以後。常見記憶力減退、焦慮妄想、煩躁易怒、痴呆依賴、關節酸痛、睡眠障礙等生心理反應。中醫認為，若先天體質虛弱、氣血不足，後天飲食饑飽不定、酗酒暴怒、勞逸失常、濫用藥物致年老虧虛、元氣不足，臟腑功能衰退及免疫力 漸減；到了年老後，往往衰老明顯，也易受外邪侵襲而患病。臨床常見衰老症狀，可從中醫五臟作區分。
醫師指出，若為肝的疏泄失常，情志失調，可見煩躁易怒、精神抑鬱、多疑善慮、多夢失眠等症狀；若肝陽上亢則會出現頭痛面赤、眩暈耳鳴、心煩不眠；多見於高血壓、老年性精神病、睡眠障礙等。而心氣虧虛，心血不足，易出現心前區憋悶、心悸短氣等現象；多見於老年冠心病。
而脾胃的運化不健，會出現疲倦乏力、食慾不振、頭目眩暈、腹脹便溏、面色無華；多見於老年慢性虛損性疾患和出血性疾病。若肺的宣發肅降失常，則易造成咳嗽喘息、自汗出易感冒、心悸胸悶等。腎氣虧虛，則會出現髮白耳鳴、性功能減退、腰膝酸軟等。
中醫幫助抗衰老，從調理臟腑著手。中醫師洪啟超表示，抗衰老應以調理肝腎為主；由於腎精虛衰，肝鬱氣滯則易衰老；肝主筋、腎主骨，所以益腎精養肝氣、肝腎調理得當，則耳聰目明、筋骨強健，衰老自然減緩。
洪啟超醫師表示，整體而言，年老所導致精、氣、神的衰退及津液的虛耗，易導致少氣懶言、倦怠乏力、胸悶心悸、腹脹便溏或虛秘、多夢失眠、腰酸耳鳴、易感冒 等氣虛症候；中醫治虛有三本，以調理肺脾腎三臟為主，對於老年病的防治有實質意義。辨證用藥部分，針對「腎氣虛衰，精髓不足」者，可見易齒牙動搖、頭暈目 眩耳鳴腰酸易衰老，治法應以補腎為主，可應用六味地黃丸、腎氣丸、還少丹、左歸飲、右歸飲等治療老年疾病及延年益壽。
洪醫師表示，而「脾胃虛 弱致衰」者，則可見體虛乏力、面色蒼白、納少嗜睡、排便失調，應採以健脾養胃，常用四君子湯，香砂六君子湯、理中丸等加減。此外，還有「肺氣虧虛、肅降失 常」者，常見易導致心肺喘息不足、胸悶短氣、健忘失眠，應採以養心潤肺抗衰老為主，可應用生脈飲、玉屏風散、補中益氣湯等加減。
失智、心腦疾病也可能出現這類症狀 2009/05/06
http://61.222.185.194/index.php?FID=11&CID=57665
中醫說的肝火旺盛、肝陽上亢，常是指過度亢奮的表現，這類患者常見失眠、口乾、耳鳴，眼睛乾澀、頭痛等問題，但未必是指肝臟有毛病。中醫師陳志芳指出，失智患者有部份也會出現這類症狀，其他心、腦疾病也可見這類型的體質。
陳志芳表示，若出現更為嚴重的面紅目赤、舌紅或舌苔黃，屬於陰虛陽亢的失智者，可用天麻鉤藤飲、鎮肝熄風湯等方為主。
其次，很多心、腦相關疾 病感覺頭脹、頭昏、煩躁易怒，舌質紅，口乾舌燥，盜汗、手心、腳心感覺熱，醫師表示，此時可用炙甘草湯等治療。心肌梗塞是常見的心臟疾病，不少民眾亦想服 中藥來保健或輔助改善病情，有些患者除了感受胸痛，舌質亦暗紅或紫暗，有瘀點或瘀斑，邊有齒痕，薄白苔，脈沉細。此類患者需要益氣 活血。常用血府逐瘀湯、補陽還五湯、失笑散等為主方。
部分患者，也容易覺得沒胃口，倦怠乏力，這類病患的舌苔多偏薄白或黃，可用瓜蔞薤白半夏湯、溫膽湯等等方劑為主方。至於較為氣虛的患者則以補中益氣湯、黃耆建中湯為主。不過，中醫的體質分類複雜，患者實質的體質類型到底為何，仍須交由中醫師判斷。
蜂蜜加肉桂可治療大部分疾病http://www.takungpao.com/news/09/05/06/GY-1077366.htm
原來蜂蜜加上肉桂粉可以治療大部分疾病！世界上大部分地方都出產蜂蜜，時至今日，科學家們依然認為蜂蜜的抗病效果很好，而且沒有任何副作用。
現代科學研究指出，蜂蜜的味道雖然很甜，若果依照處方適量食用，即使是糖尿病人也無需擔心不良後果。加拿大的「每周世界新聞Weekly World News」在1995年1月17日刊登西方科學家們的研究成果，列出可用蜂蜜和肉桂粉治療的疾病。
心臟病
蜂蜜加肉桂粉攪勻，可代替果醬塗搽麵包，每天早餐時食用。有助減少動脈之內膽固醇的累積，降低心臟病發作的機會。另外，關於那些曾經病發的人們，如果每天進 食蜂蜜加肉桂，將會大大降低復發機會。還有，如此經常食用能夠紓緩呼吸不暢順和強化心跳。有美、加的療養院已經用此配方成功治療不少病患；亦發現隨著年齡 老化，動脈和靜脈都會失去彈性和開始堵塞，而蜂蜜和肉桂可以恢復血管的生命力。
關節炎
患者可於每天早上和夜晚，每次喝一杯熱水加2湯匙蜂蜜及1茶匙肉桂粉。如果定期飲用，即使是慢性關節炎也會痊愈。哥本哈根大學近期進行一項研究：醫生要求病 人在進食早餐前，先食用1湯匙蜂蜜加半茶匙肉桂粉。他們發現在一個星期之內，接受治療的200人當中，有73人的疼痛得到完全解除，並且在一個月之內，那 些原本因為關節炎不能步行或移動的病人，幾乎全部都可以開始步行而無需忍受痛楚。
牙痛
把1茶匙肉桂粉和5茶匙蜂蜜攪勻成膏狀，塗在痛牙上面。每日用3次，直至牙痛消失為止。
膽固醇
把2湯匙蜂蜜及3茶匙肉桂粉加入2杯茶水，給膽固醇過高的病人飲用，可在2小時內將血液膽固醇含量降低10%。如同上述的關節炎患者，如果每天飲用3次，任何慢性膽固醇病都可痊愈。根據有關刊物收到的資料，在每天的飲食中加入純蜂蜜，能緩解膽固醇問題。
傷風
患上普通或嚴重傷風時，應每天食用1湯匙溫熱蜂蜜加入1/4茶匙肉桂粉，連續3天。這樣可治愈大部分慢性咳嗽和感冒，並可清除鼻竇雜質。
胃痛
蜂蜜加肉桂粉食用可治療胃痛，胃潰瘍也能根除。
胃氣
印度和日本的研究顯示，如果食用蜂蜜加肉桂粉，可減輕胃氣脹問題。
免疫系統
每天混和蜂蜜和肉桂粉食用可強化免疫系統，抵抗細菌病毒的攻擊來保護人體。科學家發現，蜂蜜含有多種維他命和大量鐵質。經常食用可加強白血球對付細菌和病毒的能力。
消化不良
進餐前服用2湯匙蜂蜜加肉桂粉，可緩和胃酸和幫助消化大量食物。
流感
一名西班牙科學家證實，蜂蜜含有一種天然成分，能夠殺死感冒病毒和幫助流感病人。
暗瘡
攪勻3湯匙蜂蜜和1茶匙肉桂粉成膏狀。睡前塗敷暗瘡，次日早上用溫水洗淨。如果持續2個星期天天這樣做，能夠徹底消除暗瘡。
皮膚感染
用同等分量的蜂蜜和肉桂粉攪勻成膏，塗在受影響的皮膚部位，可治療濕疹、金錢癬及各種皮膚感染。
減肥
每天早上餐前半小時（空腹狀態）和晚上睡前，將蜂蜜混合肉桂粉加一杯水煮沸後飲用。經常飲用的話，即使最肥胖的人也能減輕體重。如果有人愛吃高熱量食物，經常飲用這飲料仍可防止體內脂肪積聚。
口臭
南美洲人民早上起床後的第一件事，就是用1湯匙蜂蜜和肉桂粉沖泡熱水來漱口，可以保持整天口氣清新。是否還記得我們小時候，吃烤麵包時塗抹真正的黃油和灑上肉桂粉?
（編者按：慢性病患者長期使用蜂蜜及肉桂配方，可徵詢自然療法醫生）
大康自然健康中心主診醫生 袁大明
加拿大安省註冊脊骨神經科，自然療法，同類療法醫生，表列中醫
www.naturalhealing.com.hk
運用適當藥材製面膜、薰洗是強項 須防過敏 2009/05/06
http://61.222.185.194/index.php?FID=11&CID=57664
除了內服藥與針灸，中醫還有許多外治療法。中醫師賴鎮源指出，面膜、薰洗也是中醫的重要外治療法，例如用白蘚皮、白芨、杏仁、冬瓜仁、白芷，冰片等就可以製作成改善痘瘡問題的面膜。
至於薰洗法主要利用藥材煮成藥液後，直接在患部進行擦洗或薰蒸。中醫師賴鎮源表示，對岸就有醫師利用苦參、牡丹皮、龍膽草、蒲公英、地膚子，大青葉等製作成藥液，薰洗皮膚疾病。
此外，可利用中藥製成粉末過篩，以茶水調敷患處。例如白芷與白附子便是常用外敷搭配中藥。
中醫改善膚質的面膜配方常見以白芷、白附子、茯苓、綠豆細粉末，以水、粉3：1的比例攪拌成糊狀備用，將糊勻抹於臉上，約30分鐘，待乾後撕下薄膜，可於夜間使用，每日敷一次。
同時亦可取白芨、白蘚皮、白朮、白茯苓、細辛，冰片做成美白膏。將藥研細末，以蛋白混合均勻，臉部清潔後敷上。
此外有些配方也講求內外兼治。例如以杏仁、苡仁，研末加入蛋清或牛奶，臨睡前塗抹於黑斑處，略乾後再用溫水洗淨。以冬瓜仁、蓮子粉、薏仁粉，合研為末，每日飯後用開水沖服一湯匙。
不過，使用天然藥材仍必須注意清潔、衛生與是否過敏等問題，最好先在耳後皮膚測試。
良性前列腺肥大 2009-5-4 http://www.takungpao.com/news/09/05/04/GY-1076213.htm
夜尿、尿頻、小便力度不足……往往困擾著不少中年男士。這些徵狀在大多數情況下都源於良性前列腺肥大，雖說是良性病變，不會致命，但患者的生活質素卻大受影響。
前列腺肥大有什麼徵狀？
由於尿道受前列腺擠壓，小便不能順利排出，以致經常有便意但又不能完全排清小便；亦導致排尿遲緩、尿頻和夜尿；而排尿時亦會力度不足和斷斷續續，排尿至尾段還會有逐滴排出的情況。這些統稱為前列腺徵候的症狀如果未有適當治療，會增加患尿道炎的機會，更可能導致尿瀦留。
為什麼會出現良性前列腺肥大？
由於前列腺的體積會隨年齡而增大，前列腺組織過度增長便會對尿道造成壓力，引致各種小便症狀。五十歲以上的男性有約二至三成會出現前列腺肥大症狀；到了七十五歲，這個比例會上升至五成。
怎樣分辨前列腺肥大是否良性？
大部分前列腺肥大都屬良性，不過單從症狀難以區分良性或惡性，醫生會因應個別情況替病者作適切的檢查，包括：
1、肛門探入檢查
2、超聲波檢查
3、小便常規檢查
4、前列腺特異抗原測試
5、前列腺活組織檢查
為了確定前列腺肥大所造成的影響，醫生亦可能會安排病者接受尿流速測試或尿動力學測試。
藥物可以治療良性前列腺肥大嗎？
藥物對於紓緩前列腺肥大症狀有很大幫助，如症狀屬中度以上，可以考慮藥物治療。
是否需要動手術？
對於一些無法藉藥物控制病情的患者，可考慮手術治療。現時一般經尿道切除前列腺，危險性很低，復原快，不過仍可能有極微機率在術後出現小便失禁或陽痿。
1、不宜強忍小便，否則可能變成難以排便；小便時亦要順其自然，不要著急。
2、平日無需限制喝水，但睡前卻不宜飲水過多；咖啡因和酒精則盡量避免。
3、部分藥物能使膀胱括約肌過度收縮，造成尿瀦留，應小心服用。
（本文摘錄自劉天驥醫生的文章）
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